껌, 사탕, 페퍼민트, 허브 담배, 금연초, 약 등의 대용품 사용은 효과가 없다. 대용품을 사용하는 것은 반드시 재범을 일으킬 범인의 지시나 기분이 나빠진 어린 아이의 투정을 들어주는 것과 똑같다. 니코틴의 대체물은 없다. 담배는 음식물이 아니라 독극물이며, 공허감을 만족시키기는커녕 오히려 공허감을 만들어 낼 뿐이다. 담배를 피울 필요는 조금도 없다는 사실을 당시의 머릿속에 집어넣자. 그것과 담배에 관련된 기존의 세뇌와의 교체가 빠르면 빠를수록 더 빠르게 당신은 자유의 몸이 될 수 있다. -알렌 카 도(道)의 근본은 하늘에서 나왔으나, 이는 모두 사람 마음속에 갖추어져 있는 것이다. -퇴계 이황 오늘의 영단어 - ET : The Ectra- Terrestrial : 외계인, 우주인오늘의 영단어 - multiple-choice questions : 선다형세상에서 가장 강한 자는 혼자 힘으로 설 수 있는 자이다. -입센 오늘의 영단어 - used product : 중고제품괴로움이 없는 가난함은 비참한 부자보다 낫다. -메난드로스 증오는 그 마음을 품는 자에게 다시 돌아간다. -베토벤 오늘의 영단어 - slowdown : 속력을 늦춤, 감속, 침체직함이 인간을 높이는 것이 아니라, 인간이 직함을 빛나게 한다. -마키아벨리