수면 리듬과 자연 리듬이 서로 다를 때는 신경과민, 만성피로, 불안장애, 위장병, 고혈압, 당뇨 등을 유발할 수 있고, 그 외에 작업 능률이 떨어지고, 사고력이나 판단력까지 크게 떨어져 사고도 자주 일으킬 수 있다. -오갑섭 교수(정신과 수면의학) 오늘의 영단어 - snowballing : 눈덩이처럼 불어나는오늘의 영단어 - deluxe : 호화로운, 고급의, 특급의남자가 말을 하지 않으면 여자는 최악의 상상을 하기 쉽다. -존 그레이 오늘의 영단어 - anticipate : 예상하다, 추측하다공경의 극치에 이르게 되면 무늬나 장식은 필요 없게 된다. -예기 오늘의 영단어 - decade : 10, 10년간, 열개 한 벌(조)오늘의 영단어 - run aground : 배가 암초에 얹히다, 좌초하다오늘의 영단어 - toast : 건배하다요즘 갑자기 끔찍한 살인사건이 많이 일어나는 것도 바로 공해병이 원인이다. 지금까지 정신병원에서 써온 정신안정제, 향정신성약 같은 것은 병의 증세를 악화시킬 따름이고, 다만 자연식으로 식사개선을 하면 간단히 나아진다. -안현필